Psychologische Beratung

Zeit Ihr Thema anzugehen und hinter sich zu lassen 

 

Viele Situationen des Lebens und des Alltags sind belastend oder anstrengend, sie gehören zum Leben dazu und in aller Regel kommen wir mit Ihnen klar, ohne dass sie uns aus der Bahn werfen.

Hin und wieder gibt es aber auch die besonderen Situationen, die einen außergewöhnlich stark belasten, die uns nicht loslassen, uns überfordern, uns viel abverlangen. Umgangssprachlich nennt man diese Situationen auch Krisen oder Lebenskrisen.

Welche Situation, Erinnerung, Ereignis oder Erlebnis außergewöhnlich belastend empfunden werden, ist etwas sehr Individuelles. Was für den einen eine normale Belastung ist, kann für den anderen eine außergewöhnliche sein. Hier gibt es auch kein Richtig oder kein Falsch, aber auf jeden Fall sind die möglichen Belastungssituationen vielfältig. Es ist genauso möglich, dass Sie sich belastet fühlen ohne dass Sie eine bestimmte Situation damit in Verbindung bringen können.

 

  • Sie haben ein Erlebnis oder eine Erinnerung aus der Kindheit oder Jugend, das Sie heute noch belastet, traurig macht und einfach nicht loslässt? Vielleicht etwas das Sie sich in Ihrem Elternhaus, mit damaligen Freunden oder in der Schulzeit anders gewünscht hätten?
  • In der jüngeren Vergangenheit gab es etwas, von dem Sie sich wünschen es sei Ihnen nie passiert, vielleicht ein Unfall, ein Todesfall, eine OP oder schwere Erkrankung, eine Entscheidung, die Sie bereuen? In diesem Zusammenhang haben Sie starke unangenehme Gefühle und Ihnen kommen die Tränen, immer, wenn Sie daran denken?
  • Sie befinden sich aktuell in einer schwierigen Lebenssituation, fühlen sich überfordert, wissen nicht, wie Sie diese durchstehen und bewältigen sollen oder es steht eine Entscheidung an?
  • Einer Ihrer Angehörigen ist erkrankt oder in Schwierigkeiten und Sie versuchen mit wenig Erfolg zu helfen und können es kaum ertragen?
  • Sie haben Veränderungen an sich bemerkt und befürchten, dass sich hieraus eine Störung (Angst, Depression o.ä.) entwickeln könnte?

 

Sie möchten…

  • endlich Ihre unangenehme(n) Erfahrung(en) von früher verarbeiten?
  • belastende Erinnerungen loslassen?
  • Unabänderliches akzeptieren?
  • die Vergangenheit hinter sich lassen?
  • Ihren Frieden mit unschönen Erlebnissen machen und für sich abhaken?

Oder…

  • Ihre aktuelle Herausforderung möglichst gut überstehen?
  • das Beste aus einer schwierigen Situation machen und hinter sich bringen?
  • eine stimmige Entscheidung treffen?
  • erleichtert und unbeschwert weiterleben?

 

Verdrängen, Ablenkung, Versuche zu vergessen, Aufschieben und positives Denken halfen Ihnen nicht weiter?

Mit psychotherapeutischer Beratung müssen Sie Ihre Belastung nicht alleine tragen. In meiner Praxis betrachten wir Ihre Belastungssituation unvoreingenommen und wertfrei. So gibt es einen Ort an dem alles behutsam und absolut vertraulich durchdacht, betrauert und behandelt werden kann. Elemente aus der Verhaltenstherapie, Systemischen Beratung und Traumabehandlung können Ihnen helfen, eine mögliche Verschlechterung Ihres Befindens vorzubeugen, Ihre Belastung zu bewältigen und hinter sich zu lassen. 

Sie möchten Ihr Thema angehen? – Zögern Sie nicht länger und vereinbaren Sie ein unverbindliches Kennenlerngespräch am Telefon.